Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza opiekunów rodzinnych na bezpłatne warsztaty z psychologiem (cykl 4 spotkań) dla osób zajmujących się bliskimi z demencją, chorobą Alzheimera, problemami z pamięcią.
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM I EMOCJAMI W OPIECE NAD BLISKIMI Z DEMENCJĄ
- Jak rozpoznawać swoje emocje w opiece, nazywać je i regulować?
- Jak rozpoznawać swoje potrzeby i komunikować je otoczeniu?
- Jakie są metody obniżania wewnętrznego napięcia i zapewniania sobie równowagi psychicznej w stanach niepokoju, obciążenia i stresu?
- Jaka jest rola świadomego oddechu czy ćwiczeń relaksacyjnych?
- Jak stworzyć własną „apteczkę” do radzenia sobie ze stresem?
- Jak stawiać granice w relacji opiekuńczej?
KIEDY: W 4 kolejne poniedziałki poczynając od 9 czerwca – 9, 16, 23, 30 czerwca.
O KTÓREJ: O godzinie 18:00
GDZIE: W Wolskim Centrum Kultury, ul. Działdowska 6, blisko Metra Płocka
ZAPISY pod numerem telefonu: 792 890 820
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Projekt Blisko Bliskich Wola 2025 jest finansowany ze środków Miejska Wola.
